تبلیغات

Code Center

ساعت مچی

|

جلوگیری از کپی کردن مطالب

وبلاگ هنری و آشپزی گلفرنگ - مواد غذایی دوست کبد را بشناسید
 
وبلاگ هنری و آشپزی گلفرنگ
آموزش هنرهای دستی، آشپزی، خلاقیت، نقاشی، عکاسی،کاریکاتور و تصاویر جالب و ...
دوشنبه 18 فروردین 1393 :: نویسنده : دوست گلفرنگ


کبد یکی از حیاتی ترین اعضای بدن است و در صورت کار کرد ناقض آن بدن انباشته از سموم و مواد زائد خواهد شد. برای کمک به این عضو حیاتی مطلب زیر را بخوانید.
استفاده از میوه و سبزیجات تازه و ارگانیک خصوصا انواعی که دارای آنتی اکسیدان فراوان هستند مثل هویج، گوجه فرنگی و فلفل برای کبد بسیار مفید است. سعی کنید در تابستان ها 40 درصد حجم وعده های غذایی حاوی مواد خام باشد. این کار خیلی مشکل نیست فقط کافی است سالاد و میوه فراوان بخورید.
لبو برای کبد خیلی مفید است و حتی می شود گفت از بهترین ها است. لبو باعث می شود هضم بهتر انجام شود، عملکرد کبد بهبود یاید و یبوست کم شود.

قوی ترین ماده آنتی اکسیدان و سم زدا در کبد گلوتاتیون است. گلوتاتیون یک اسید آمینه طبیعی است. هر ماده غذایی و یا ویتامینی که به افزایش گلوتاتیون کمک کند می تواند باعث بهبود سلامت و عملکرد کبد شود.

مارچوبه تازه، آووکادو،گردو و اسفناج خام، همچنین ویتامین های B , C و سلنیوم باعث افزایش گلوتاتیون می شوند. مصرف روزانه یک قرص مولتی ویتامین که کیفیت آن خوب باشد به عنوان یک پایه غذایی برای بهبود سلامت و عملکرد کبد لازم است.


منبع: سایت www.ataye.ir




نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط : آ...تا...ی،
چهارشنبه 18 مرداد 1396 05:29 ب.ظ
Thanks , I have just been searching for info about
this topic for ages and yours is the best I have came upon till now.
But, what in regards to the conclusion? Are you sure in regards to the
supply?
پنجشنبه 24 فروردین 1396 04:36 ق.ظ
Because the admin of this web page is working, no hesitation very rapidly
it will be well-known, due to its feature contents.
یکشنبه 20 فروردین 1396 07:38 ب.ظ
This blog was... how do I say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me.
Cheers!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


سلام دوستان عزیزم
من ذوست گلفرنگ و مستاجر این وبلاگ هستم.
آشپزی و هنر هم زیاد بلد نیستم.
برای اینجور مطالب لطفا به سایت زندگی از آ...تا...ی www.ataye.ir سر بزنید.

مدیر وبلاگ : دوست گلفرنگ
موضوعات
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
نظرسنجی
آیا در صورت قرار دادن آموزش نقاشی با تکنیک های مختلف به صورت گام به گام در سایت، آنرا خریداری می کنید؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :